談華爾茲前進135右轉六個半拍

2026-08-24 18:45:02 作者：老黄历  傳統節日 

谈华尔兹前进135右转六个半拍一、华尔兹135右转，节拍：123，第一拍前进前半拍0.333秒要完成哪些技巧： 华尔兹第一拍前进前半拍起势：身体处于高位站姿，双脚并合，双大腿内扣，左右脚全脚着地、重心置于左脚脚掌、膝关节放松，身体正面与左右脚尖同时指向舞程线（左墙左上角斜壁2）中央线，右侧倾斜（倾斜是使上身纵轴线偏离垂直座标）、左侧反身（反身是使上身左胸肋骨向左后方偏转及左背肩甲骨突出及左侧上身则滞后于胯部）、身体左侧滞后于胯部，左侧腹部、胸部、颈项、下颌往身体右侧方向向上伸展（纵向延伸），头部置于右侧（头部置于一侧是有助于身体重心动态平衡、线条完美、感情互动），左右背肌及左右腰肌分别向脊柱内收，左右肩膀分别向外横向展开（横向抱圆），视线望向舞程线（右墙右上角斜壁8）斜壁线上天花板。 当身体处于高位站姿时，左脚动力脚透过胯部动力传导到上身、手架及动力脚髋关节、膝关节、踝关节、脚掌，通过脚掌用力压地使上身腰胯产生转动，在CBM（上身扭转）由上而下向右扭转1/8，同时形体重心下坠（胯动压地、螺旋式下降）一刻，是左脚动力脚膝关节向前滚动与地板成45度一刻，是右脚膝关节向前滚动的同时压尖提跟、大腿内扣、膝关节向前滚动角度大大超过左脚动力脚膝关节向前滚动角度一刻，也是形体由原先右侧倾斜通过胯引导转成左侧倾斜、右侧反身一刻，也是头部由原先在身体右侧通过左侧倾斜引导转至身体左侧一刻， 当形体处于高位站姿时，左脚动力脚透过胯部动力传导到上身、手架及动力脚髋关节、膝关节、踝关节、脚掌，通过脚掌用力压地使上身腰胯产生转动，在CBM（上身扭转）由上而下向右扭转1/8，同时形体重心下坠（胯动压地、螺旋式下降）的过程，是左脚动力脚膝关节向前滚动与地板成45度的过程，是右脚膝关节向前滚动的同时压尖提跟、大腿内扣、膝关节向前滚动角度大大超过左脚动力脚膝关节向前滚动角度的过程，也是形体由原先右侧倾斜，通过胯引导转成左侧倾斜、右侧反身的过程，也是头部由原先在身体右侧，通过左侧倾斜引导转至身体左侧的过程； 至此，华尔兹135右转，节拍：123第一拍前进前半拍完成状态为形体高度处于低位，左脚全脚着地、形体重心置于左脚脚掌、左脚动力脚膝关节向前滚动与地板成45度、脚尖指向舞程线中央（左墙左上角斜壁2）线，右脚动作脚膝关节向前滚动角度大大超过左脚动力脚膝关节向前滚动角度、提跟、大腿内扣、膝关节与身体同时指向舞程线前壁（1）线，形体左侧倾斜、右侧反身、头部置于左侧，视线望向舞程线左壁（3）线上天花板。 二、华尔兹135右转，节拍：123 ，第一拍前进后半拍0.333秒要完成哪些技巧： 当左脚动力脚在低位，透过胯部动力传导到动力脚髋关节、膝关节、踝关节、脚掌，通过脚掌用力推地产生推力，左脚动力脚掌跟分明、提跟压掌、压掌推地，动力脚脚掌承受身体重量，脚掌在推地过程腿部斜直，从而推动形体重心快速前移，实现了身体的先发。