孫門八卦拳－－五行暗勁

2025-05-14 12:15:03 作者：老黄历  傳統節日 

修持者全身各关节在锻炼的全过程中，如同上满的发条，对外来作用的反应为不沾不应，即沾即应。一受外力，立生反应。沉肩使肩关节端处略向下沉，并一直保持这一体式。堕肘使肘关节处略向下引，如有物栓堕。并一直保持这一体式。指钻、臂炮、掌劈、肱崩、两膀横劲，合称五行暗劲。指钻：是指在正常的体式摆定之后，内里发一暗旋，一般暗旋的方向，依循腕关节处的回旋方向。比如双按掌，腕关节处向内回旋，则指尖部亦发一向内暗旋之力，并一直保持此一暗旋。掌劈：是指在指钻劲设定之后，掌缘部位发一如斧劈木之暗切之劲。劲力方向，依循掌缘方向。比如旋双按掌，掌缘朝向前方，略偏前上。则此暗切之劲亦向前上。并一直保持此一暗切之力。肱崩：是指在掌劈劲设定之后，肱骨之内发一如弯木反崩反弹之劲。劲力方向，依循肱骨弯回方向的反方向。比如旋阴乘凤式，肱骨内弯，略向上，则此反崩反弹劲，略向外下，并一直保持此一暗崩之力。臂炮：是指肱崩之劲设定之后，臂部发一如子弹出膛后，枪身反座之暗劲。此劲力之方向，一般均向臂部之后下方。并一直保持此一暗座之力。两膀横劲：是臂部暗座之力设定之后，两膀舒一外展之暗劲。需待别注意不能因此改变了沉肩之意。亦需一直保持此一外展之暗劲。上述属初始时的锻炼方式，炼功者若果能按上述要领认真锻炼，则不但每日行圈时必能见汗，且几天之后，即能觉得自己的体力似恢复年青身时状态。总象有浑身用不完的劲。更重要的是，如此经过一、二个月，应可发现面部渐有潮红之色。人也会变得更加年轻。其它走为先实为身法，练到忘记步法、手法，欲进则身已进，身即进则手足自然进。走打打走，闪走走闪，闪打打闪，片刻不停留，步法在夺位、换位至关重要。讲究动中打，一动就打，一打就走，不给对手以固定的点，功、技及打法同时训练，八卦之技求走中变。不管掌势之变或是架势之变，还是风格之变，甚至是传承之变，一个变字尽可说明。八卦是先练直劲，然后在此基础上加个垂直的力，这样就把八卦的向心的力练出来了，以后再学习打法，就可以掌握八卦。走圈不但可以练好腿上的功夫，还可以练出来腰力，走好圈以后加上穿掌，把两个胳膊贯通，这样八卦已经有小乘了，学习一下打法，运用于实战就可以快别人半拍了。真正的肩顶骨沉下去，肌肉不紧而筋骨有力，腰如轴立，再到肩胛骨松，再到肩胛骨紧，再到肩胛骨能动，再到肩胛骨与其它完全脱离，再到肩胛骨能接到下部劲气并送至肘至手且全身匀整。如果感觉一伸手全身之劲都能到手，而通身匀整、放松，气力平缓，则是八卦掌的感觉了。微收收下额，头顶悬，微收肛门和收臀，使整个脊椎达到自然的最长状态，舌顶全身放松，自然呼吸，手掌虎口微张成圆形，四指微并拢自然伸直微曲，成荷叶状，或者可以称为类似于瓦棱状，所有手指尖用意念微微挑起，身体其它部分顺随配合之，不可坐腕。脚平起平落，不能离地面太高，做趟泥水或者小心地在薄冰上行走状，不能蹬地，不能用后脚跟着地。若沿圆周行走，里脚直，外脚扣，能感觉到圆周运动的离心力。所有这些必须同时精确做到，非要数年苦练不可，否则难以周全。在此走动训练的基础上，控制全身身形顺随沿太极图S形在三维空间中走平滑螺旋线，不能走死角，形成各种掌法。在走掌法和练习走法的时候，都不能丢掉意念。可以把意念放在手指尖，更好的是把意念从手指尖放出，身体顺随之，想象达到很远的地方。在进行掌形身体姿态变化的时候，整个身体跟随放出的意念在三维空间中走三维太极螺旋线。意念是自由的和速度极快的，但是身体是意念的基础。八卦掌要求完美地控制自己的身体和意念达到微妙精密敏感的程度，在身体的任何点不需要冲拳距离就可以发动进攻和防守，然后练习如何控制和你发生接触的人的身体。随形势变化控制了对手的身体，使对手的身形恶劣，你就可以决定是制住他，是损伤他的关节，是重击他，还是摔倒他。人体在身形恶劣的情况下，不堪一击，何况八卦掌已经通过以上练习把手掌的攻击力变重，整个手掌和尺骨连在一起必须有那种利刃一样的攻击力和特征。径用八掌，运我刀剑。刀枪剑戟各种兵器之使用和变化，皆由掌法中生出。虽然互殊其形，但不异其理，拳脚如何使，也就是器械如何用。步法中曲中求直，掌法由直而曲，身法方圆互用，化器械于掌中，寓兵法之虚实，奇正各异其方。掌法分阴阳，用劲取刚柔，此转掌之妙有如行云，步法之动有似流水，取舍无常，行藏不定，掌术变幻，实不可思议。道家八卦先从内功开始，有所成后练习八个掌势以求劲势，最后六十四式行桩达到拳劲合一。