聲沙喉嚨痛未必是生理出毛病

2025-09-30 20:00:04 作者：老黄历  傳統節日 

要声音铿锵悦耳　须懂得正确发声　　

很多人都以为声音沙哑、喉咙痛等，都是因喉部有毛病所致，但他们不了解有更多的是因为不懂得正确的呼吸，声线运用，喉咙护理，加上心理压力和情绪影响而造成喉部产生非健康性的人为声线病变。

基督教女青年会职业青年部「声线训练班」导师周惠娟小姐指出：一般人说话都是用喉咙发声，将气由胸腔压迫而上、喉咙因长期压迫而受损。其实正确的发声方法是由腹腔运气，经流而上，配合健康的「共鸣区」，发出之声音，必然有铿锵感。

「职业用声妇女如教师，导游等，更要留意正确的发音法」。周惠娟说：「因为在一些女性的生理情况影响下，会出现喉部不适现象。例如女性周期，声带会充血，喉部会有如物哽，而造成假像或真像的喉部不适，故应有均衡休息，以免喉部过度负荷。