舞蹈知識之體育舞蹈套路動作的訓練

2025-06-30 09:30:03 作者：老黄历  傳統節日 

套路动作训练

在掌握了基本舞步和基本技术的基础上，根据体育舞蹈动作，较全面选择各舞种的多种类型的舞步动作进行训练，而套路动作包含着基本舞步的结构和基本技术。套路训练的目的是掌握各种舞步技法，并把基本技术灵活地运用到各舞步中。在套路动作训练中应该考虑到以下几个方面的要求：

舞步动作必须在男女舞伴身体的相互作用下完成。正确的身体重心位置是产生动力的主要方面。充分合理利用重力和身体内力作用于地板而产生给男女舞伴相互配合的作用力，通过双方身体动作，在男士带领下完成舞步。

注意身体各部位姿势，以及男女舞伴双方在空间所处的位置关系。

舞步动作必须考虑每一步子的顺序、路线、方向、移动的距离、动作的速度、动作的力量和动作的节奏等，此外，在技术细节方面要考虑舞步的风格，表现力的处理等。