學舞蹈的基本功每天都要堅持練

2024-05-10 17:45:01 作者：老黄历  傳統節日 

　　每天必须坚持练的基本功

　　踩跨

　　耗跨

　　踩倒八字

　　搬腰

　　踩脚背

　　搬腿

　　开肩

　　耗腿

　　耗腰

　　撕胯

　　各种旋转

　　各种翻身

　　各种蹦子

　　有的人说，我们不打算走专业路线，会跳几支舞就行了，为什么一定要练这么痛苦的基本功？不练基本功可以吗？

　　那么舞蹈基本功好与差

　　是一种什么样的体验

　　比如控制(控腿)，如果自身的训练能力达到了把腿抬得很高很直，超过头部，并长时间地控制在保持的高度上，那就会唤起观众热烈的掌声。

　　比如跳跃，“他像羚羊一样起跳，在空中短暂停留，再像雪花一样轻轻落下”这是描写舞神尼金斯基的诗句，尼金斯基的舞蹈被形容为“空中的火焰”，他能迅速点燃观众的激情。

　　比如旋转，著名的黑天鹅“32圈挥鞭转”是芭蕾这顶世界艺术皇冠上最耀眼的明珠，她震撼人心的效果能令全场沸腾，掌声经久不息。因为她的训练效果超出了常人的承受范围，甚至很多专业演员都望尘莫及。

　　如果基本功不扎实，控腿的时候摇摇晃晃，跳跃的时候像砸地，旋转的时候还没转几圈就东倒西歪、甚至晕眩在舞台上，原本漂亮的舞姿变成了丑态，反而让观众倒足了胃口。

　　有位老师曾说“跳舞是给别人看的，它是一种对美好生活的向往。”这句话看似简单，背后要受的罪不是他人所能想象的。“练舞不练功，到老一场空。”这句话也说明了基本功在舞蹈中的重要性。

　　舞蹈修炼气质，跳舞的人，站着美、坐着美、一出手一抬脚都是美，想让舞蹈变成气质，想让训练体态变成日常体态，必然要经历规范动作、持之以恒、从而形成习惯的过程。