也談尚派形意拳的整勁

2024-10-13 12:00:01 作者：老黄历  傳統節日 

2005年第二期《武魂》上有关于尚派形意拳整劲的论述，笔者专习尚派形意拳35年，师承赵砚波先生（得尚云祥大师亲传八年至尚老辞世，又得马玉堂大师亲传十多年至马老去世），在先师的口传心授，耐心教育下，我对尚派形意拳有了一定的体认。现不顾浅陋也来谈谈尚派形意拳的整劲。供同道同门师友指正。1，自然力应是求取整劲的基础应当说整劲是形意拳（包括所有内家拳派）应该求取和具备的根本劲力。无整劲可以说该拳无根，无魂。凡属内家拳派都应以如何和使用整劲为训练中心。是不是尚派真传，一发劲便能一目了然。拳法失传，首先是桩法要义和内功劲法的失传。初习形意应以训练和恢复人的先天本能掌握自然力为基础。如果习拳者不能深刻领会内家拳劲的自然属性，是很难步入拳学正轨的。明此理，数年磨励，即能突飞猛进，为今后深入拳学奥秘打下良好基础，不明此理，虽下多年苦功，到头来终是门外汉，很难入拳学上乘。先辈们把恢复先生求取自然力的阶段称为“返先天”或“返婴”阶段。这个时期，不管站桩还是练拳都以去除拙力，僵力，蛮力为目的。站桩从身心放松入手，行拳以心中不努劲，身上不做劲为主。使习者逐步体会和掌握整体均衡，既舒适自然又稳固得力。只有从身心放松开始进而达到身心两忘的状态，才能使精神和肢体得到最大的解放和自由，使整体形成一张白纸，才好写最新最美的图画。整体自然了，自然物重才能得到充分利用，惯性和加速度才可能充分地调动起来，整体撞击的浓厚功劲才能发挥出来。这是内家拳求取整劲的最基础发力。无此基础发力，其他劲力无从谈起。2，关于松整尚派之整劲是在身心高度自然放松状态下，突然激发，从极静到极动，从极松到极紧，从极柔到极刚的瞬间转换所发出的弹性炸力。观前辈发拳无不周身俱颤，往返不已，弹性十足。虽发力巨猛，冷脆异常但心平气和，心跳和呼吸均正常自然。我认为：发力无弹性即为僵整，身心作劲的残余拙力还未完全去除。正如大成拳宗师王芗斋先生言：不使力自有力，越使力越无力。