心意六合拳發力之勁道

2025-03-25 13:00:04 作者：老黄历  傳統節日 

心意六合拳在发力劲道上其理深奥，融道学、阴阳学、生理学、力学为一体。要求身成“六式”：鸡腿龙腰、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声。集鸡、龙、熊、鹰、虎、雷为之身法，拳技运行六形合为一体。强调内外三合，内外之力合一。盘拳练艺，刚柔相济，发招技击拳势凶猛，发力快促，专打对方要害部位。心欲动周身俱动，意欲发视谁谁惊。其劲力的六合归一和发力之道，概略为蓄之中节、固之根节、达之梢节，集蹲、涮、摇、拧、插、踩、扑、裹、束、决“十劲”之中。此“十劲”，可分为阴、阳之劲两类。蹲、涮、摇、拧、插之五劲为阴。故形蓄之以内，以炼气养精，养精化气，调理三体中节为主，统领三体中节之劲道，顺之以梢节而发。蹲劲，如虎坐坡、熊蹲物致于死；涮劲，如轮之左右旋转，阴复阳来；摇劲，如晃死物欲振之一醒；拧劲，如拧固体而转向，变阳为阴；插劲，如抽出之刀剑速归还鞘。踩、扑、裹、束、决之五劲为阳。故形自应现之以外，以明三节、齐四梢、整身形、统六合之劲发至于落。如谱云：踩劲，如足踩剧毒之物；扑劲，如饿虎扑令；裹劲，如裹物而不露；束劲，如上下束而为一；决劲，如坝破之水决。踩要决、扑要决、裹要决、束要决、决要决，一决无不决，非决而不灵。故歌曰：“三节明后，五劲相佐。踩、扑、裹、束，惟决勿错。”综上所述：心意六合拳盖周身之劲道，应起于根节，主于中节，行于梢节，发于脊背。故屈而后直，束而后展，插而后拔，柔而后刚为劲道之奥妙。蹲、涮、摇、拧、插、踩、扑、裹、束、决“十劲”，阴阳转接，内外合一，方可谓劲道之善全。歌曰：“三节明后，十劲聚合。决字灵否，力劲扶佐。”心意拳内劲功力的体现，是要做到自然发力，或展或放，或抖或崩，自会各尽其长、发挥自然、运用自如。以功力而论，心意门拳法技艺可分为下乘、中乘、上乖三个层次，由低级到高纸逐步转化和提高。低层次的力比较单纯，自身之本能受约束难以最大限度地发挥。而高层次的力不再是单一孤立的，它是一个动力体系的显现，凭借自我敏感之触觉，应变出不同形式的发力劲道。要达到由低级向高级的转化，必须是明师无私的传授和本人的刻苦用功加悟性相结合，经过科学、系统、重复、数字化的训练，加强身法调配和心境的调配。所谓“身法调配”，包括两个含义：一是指在不同的练功阶段，要采用不同的练功方法；二是指不论以何种姿势练功，都要把身体各部位配合得当，运用得法。所谓“心境的调配”，就是精神意感方面的训练，加强意感感应性。在练功初级阶段要以“桩功”和“鸡形步”为主，逐步加大和处长练功次数和时间，要重根基，要想念越是基础的东西越重要，越深奥。“桩功”为温养之法，能蓄之内力，产生浑元劲，聚抗击反弹之能。鸡形步是实战技击至要，古时有“传拳不传步，传步打师傅”之说。总之，没有精湛的步子不打人，不能体现本拳艺之根本，所以根基为重中之重、搏击之本。第二阶段以“四拳八式”为主，做到周身协调、动静分明、起落如弹簧，夯实内气，胸腹坦荡，腰腿充实，动势为拳，静势为桩。功过百日后已初具心意拳“外三合”之力。第三阶段以“十大真形”、“四把捶”和单式“把头”为主，先要达到拳艺规范标准，由高势转化低架，加长练功时间，加大练功次数，配合意感训练，盘拳练艺力若千钧，步法疾劲，发拳击掌把带风，手部有沉重感，身体有充实感。浑身无处不强力，有感即发，“静如山岳，动则崩翻”。此时已感知“内劲”，初步具有“内三合”之力。第四阶段：主要功法为心意拳艺中之变化，即心意门人所讲的“变艺”、“套艺”之法。盘拳练艺时自感“内劲”增强，精神饱满，整体化一，内外结合，松而不懈，紧而不僵，一动皆动，一触即发，自感有一种特殊的力存在。浑身无处不发力，随心所欲，举手投足，使轻者伤，重者亡。