舞蹈要跳美，面部表情練起來

2024-07-25 10:15:01 作者：老黄历  傳統節日 

舞蹈要跳美，面部表情练起来

舞蹈是用身体的动作来反映人们的内心世界，面部表情是更好地配合身体动作来表达人的思想感情（喜怒哀乐）。舞蹈是不能说话的，一切都是靠动作和面部表情来表达内心世界，在各种情感下面部器官和肌肉的活动产生出各种特征，运用好面部表情就使舞蹈更增辉添彩。

1

不要屏着一口气跳很多动作

屏气很难控制住表情，气息一定会乱，尤其在突然间屏不住的时候你的表情是很尴尬的。

2

提高肺活量

这样你的气息才够长，换气的时候才能自然，像深呼吸的时候表情比较放松，所以在换气时气息够平稳，你的表情就够自然。

3

参考歌手换气的方法

歌手在这上面是很讲究的，学习他们换气的方法， 对舞者的气息的平稳有很大的帮助。

4

照镜子多去熟悉自己的表情

像演员一样找一本小说对着镜子练习，多去练习，如：喜 怒 忧 思 悲 恐惊 无奈和欢快等类型。舞蹈的表情相较于人们日常的表情要更为夸张一些。

5

找到自己表情死角

例如跳跃时很多人会忽略自己的表情，回头那一刻时的表情，蹲下突然抬头的表情也容易被忽视。这些瞬间的表情做不好很容易影响你的整体感觉，要多练习怎样让你的眼神迅速找到焦点。