宋氏形意拳十二形拳--馬形拳

2024-06-26 12:45:02 作者：老黄历  傳統節日 

四、马形拳:马者，兽中最义者也。有疾蹄之功，有垂韁之义，有跳涧之勇。在腹内则为意，在拳中而谓之马形。其拳顺，则意定理虚而道心生，其拳谬，则意妄气努，而手足五脏失和，清气不能上升，浊气不能下降，手足亦不灵巧。古人云：意诚而后正心，正心则理直，理直则拳中之劲不致妄发矣。《拳经》云，人学烈马疾蹄跑，争功须要胆气豪，英雄四海扬烈武，定知此式得名高。这是对马形的形象描述。习学者于此马形尤须加意。（一）预备式：与三体式相同（图96）。（二）马形左式：由三体式开始，右脚向左后方撤半步，左脚随之撤于右脚前面，脚掌着地，右腿下屈半蹲，身体重心偏于右腿，同时两手收回由腹前向左右平衡分开，由外向内举至两耳外侧变拳下翻，拳心向下，眼看左前方（图97）。左脚向左前方迈一大步，右脚随之跟进半步，同时两拳向左前方斜线下方打出，拳心向下，高与腹平，身体稍微前俯，眼看两拳中间（图98）。要点：两脚后撤要与两手收回以及两手分举下翻动作同时进行，敏捷连贯，协调一致；两拳打出时，手足相合，头上顶，下颏内收，两肩松沉，含胸收腹，精神贯注。（三）马形右式：接上式，左脚向前垫半步，脚尖里扣，右脚随之迈至左脚踝内侧，脚掌着地，左腿下屈半蹲，身体重心偏于左腿，身体扭向有前方，同时两拳收回变掌由腹前左右平衡分开，由外向内举至两耳外侧变拳下翻，拳心向下，眼看右前方（图99）。右脚向右前方迈一大步，左脚随之跟进半步，同时两拳向右前方斜线下方打出，拳心向下，高与腹平，身稍前俯，眼看两拳中间（图100）。要点：左脚垫步与右脚跟步要连贯一致；其他与左式要点相同。