暑假期間讓瑜伽消掉你的包子臉

2025-10-02 18:15:02 作者：老黄历  傳統節日 

暑假期间让瑜伽消掉你的包子脸 瑜伽是最适合女性瘦身培养气质的方法。一些简单的瘦脸的瑜伽不但可以减去脸上的赘肉，还能让脸上的皮肤更加有光泽。揉一揉，动一动快速轻松减掉大饼脸，让精致小脸露出来。即使拍照也不用再遮遮掩掩了。 瑜伽是最适合女性瘦身培养气质的方法。一些简单的瘦脸的瑜伽不但可以减去脸上的赘肉，还能让脸上的皮肤更加有光泽。揉一揉，动一动快速轻松减掉大饼脸，让精致小脸露出来。 瘦脸的瑜伽动作一　　1、端正头部，上下嘴唇紧紧抿住，将眼睛撑大到最大限度，保持这个姿势5秒。　　2、将嘴巴向前突出，张成O型，然后保持这个姿势5秒，然后放松嘴巴，重复练习这个动作3次。　　效果：促进脸部血液循环，增加皮肤弹性。 瘦脸的瑜伽动作二　　1、端正头部，脸部放松，肩膀往下沉，张开双眼，嘴巴轻轻闭着。　　2、嘴角向左上方翘起，同时闭上左眼，翘到最大的限度，然后保持这个姿势5秒。放松嘴角，然后嘴角向右上方翘起，重复同样的动作。左右嘴角重复练习3次。　　效果：舒缓脸部的紧张，增加皮肤弹性，有助于脸部血液运行。 瘦脸的瑜伽动作三　　1、端正头部，脸部放松，嘴巴张开，成纵向的长方形，张开到最大位置后保持5秒，重复练习5次。