拉丁舞倫巴舞舞經八項要點

2025-02-11 17:00:04 作者：老黄历  傳統節日 

1、伦巴的步伐不可过大。2、要用胸腔控制呼吸，运用呼吸的升降来促使身体中段向地面传输力量，并且靠地面的回力来控制整个身体的移动。3、切记：始终展现你腹部最薄的一面给裁判或观众（大家试试你把气息吸入胸腔后屏住呼吸，再看你的腹部是不是很薄，但千万不可耸肩。4、加强对腹肌的锻炼（多做仰卧起做）如果你的腹部都是脂肪的话，就很难用身体的中段控制住身体。5、身体始终保持向上的感觉，把身体能拉多长就拉多长，直到你的极限为止，但不能影响到重心的稳定。（只有拉的越长身体的线条才能展示的更充分，记住下压肩膀。）6、对音乐的控制能力。对伦巴音乐的旋律和节奏要分别对待，一个好的舞者应该学会配合音乐的旋律起舞，这样才能引起裁判和观众的共鸣!而不要一味的踩节奏2341，2341，2341.这样的话显得过于呆板而缺乏激情。而且伦巴舞的身体的动作是不能停止的，即使1拍也是一直在延伸，延伸到极限了立即下降。绝对不能停止在某一个拍点上。