趙堡太極拳

2024-10-02 15:45:01 作者：老黄历  傳統節日 

赵堡太极拳有拳架七十二式，式式皆为立式画圆，走立式化圆，是本拳种的核心与特征，整个拳架是从先转大圈后小圈，犹如春蚕抽丝连绵不断，里有顺圈逆圈组成，以身而言，有：以手化圆，以肘化圆，以胸腹化圆，以膀化圆和以胯化圆。丹田转动，此乃一圆化太极。拳架的演练遵循，三直、四顺、六合和意贯四梢等规则，三直即头直、身直、小腿直，四顺即腿顺、脚顺、手顺、身法顺，六合即手与足合、膀与胯合、肘与膝合，此乃外三合，内三合有心与意合、气与力合、筋与骨合。四梢为牙为骨梢，舌为肉梢，发为血梢，毛孔为气梢。