專家爲你講述太極練習誤區

2025-05-13 08:15:06 作者：老黄历  傳統節日 

11月11日，太极将再次登上金沙讲坛，成都中医药大学体育学院院长邬建卫将给太极爱好者讲述太极和养生之间的关系，并详细阐述众多太极爱好者在练习太极时存在的误区，以便引导大家更好地练习太极，达到养生、健体的目的。“太极蓉城”大型全民健身活动开展近一年了，越来越多的成都人爱上了太极。邬建卫说，大家喜欢太极是好事，但并不是所谓的坚持练习太极就能完全达到强身健体的目的，练习太极时要把握适时、适地、适度的原则。比如说，现在很多老年人天还没有亮就起来练习了，一练就是半天。