藏族舞蹈手、臂的動作規律及常見步伐

2024-07-23 09:00:01 作者：老黄历  傳統節日 

手、臂的动作规律

藏族舞蹈手与臂的动作一般离不开外晃内盖、绕、抛，拉，抽，扔，摊抹。 外晃内盖：右手顺时针，左手逆时针的流动为晃；右手逆时针，左手顺时针的流动为盖。臂的运动保持松弛。 绕：指袖子在手腕的操作下形成360。的圆圈。多为水平面的流动。绕动要松弛协调。 抛：指在晃手流动基础上小臂向上发力形成大的半弧线，臂稍用劲。 拉：指手在外将袖向身体方向回抽。臂的流动要有意识。 抽：指以胳膊肘带动向外发力，留手于后，成直线外出。 扔：在抽的基础上，小臂将袖直线快出。 摊抹：摊指手心朝上由里至外；抹指手心朝下由外至里。摊抹多是双手同时动作，稍用内在力量。