拉丁舞知識教學 拉丁舞教學小知識

2024-06-07 11:30:01 作者：老黄历  傳統節日 

拉丁舞知识教学 拉丁舞教学小知识： 拉丁舞身体与足的关系 1、 拉丁舞的下盘就如同建筑物的地基要坚固稳定。 2、 上半身不要用太多的力量，要能自由移动。 3、 身体的重心在中间，重心放在足中央。 4、 腰部以下臀部与腿部肌肉紧缩。 5、 上半身脊椎向上拉直，双肩自然下垂。 6、臀部不可太向后，上身不可太往前倾。 7、 两人跳舞时要保持足够的空间，臀与足要同时运作。 拉丁舞三元素：转动、律动、移动。 1、压胯。重心转移到两个极点——也就是左腿和右腿的两点，要压胯。胯是压出来而非扭出来。胯位是向后而不是向旁。压胯后就形成纵向起伏的最低点。 2、呼吸。