街舞時尚 輕松健身又減肥

2024-09-17 17:45:01 作者：老黄历  傳統節日 

看过电视上大街上酷劲十足的街舞吗?你可知道街舞不仅是一项时尚美观的运动，它还有很强的减肥功效哦!想不想和张惠妹一样在超炫的舞蹈中大秀身材呢?想就和我们一起大跳街舞吧!所以说，街舞时尚又可以让你轻松健身又减肥。

　 　跳街舞使人注意力集中， 兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。

　 　此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。