內在孩童的舞蹈

2024-05-31 20:15:02 作者：老黄历  傳統節日 

每个人的内心都有一个小孩，他一直等待着已是成人的你来拥抱他

内在孩童的舞蹈

每个人心里都有一个“内在孩童”，很多人虽然长大了，却因小时候没有被满足的需求、或被伤害的经验，让人的内心还存留着脆弱、受伤、需要被关心的童稚小孩，这就是“内在孩童”。 在儿时成长经验中，这个内在孩童的需求没有被满足或受伤了，孩童的情绪感受和态度，会被带到成人的生活中影响身体、心理情绪、关系、感情、工作及左右所做的一切，并且在现实生活中制造困境和问题。成人浮现的问题，其实很多是幼童受伤的反应。 这种封闭了的情感作为一种能量一直留在内心深处，不同的情景或发生的事情不同，这种情感会自然涌现出来，这种影响持续到已是成人的你。不要刻意去逃避它，而要去深深地感受它，它才可以自然消失。相反，压抑发自内心的感情或装作满不在乎，那情感的能量会一直留在那里，你的情绪会经常被它左右和干扰。为了让你不再受过去情感的影响，让现在的你更轻松、自由地生活，内在孩童的治愈是我们在成长过程中必经的一步，非常重要。 让我们与自己的内在孩童相遇 找到留在内心深处那个小时候的“我” 当时你真正感受到的是什么？ 通过这样细腻的体验， 一步一步把长期以来控制着你的那份小时候的负向情绪消除， 不再影响已是成人的你

1.成人的自我与内在孩童探索； 2.透过舞蹈释放内在的负面情绪； 3.满足那些没有满足的内在需求； 4.以成人自我状态对情绪的内在孩童进行自我照顾； 5.与身体联结，深层治疗，释放潜意识里的负面情绪； 6.重新梳理与父母的关系，停止不停的外求，作自己内在孩童的 父母； 7.化解内在的冲突，与自己和解，建立全新健康的自我关系 我就是我。 　　 在这个世界上，没有一个人完全像我。 　　 有一些人某些部分像我，但没有一个人完全和我一模一样。 　　 所以，一切出自于我的都真真实实属于我，因为那是我个人的选择。 　 　 我拥有我的一切： 　 　我的身体，以及一切它的举动； 　 　我的思想，以及所有的想法和意念； 　 　我的眼睛，以及一切看到的影像； 　 　我的感受，不论是什么，愤怒、喜乐、挫折、爱、失望、兴奋； 　 　我的嘴巴，和一切从口中所出的话语，温文有礼的，甜蜜的或粗鲁的，对的或不对的； 　 　我的声音，喧嚷的或轻柔的； 　　 还有我所有的行动，不论是对别人或对自己的。

　　 我拥有我的幻想、我的梦想、我的希望和我的恐惧。 　　 我拥有我所有的胜利与成功、所有的失败与错误。