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怎麽練雲門大卷

怎麽練雲門大卷

2026-05-14 08:00:04 作者:老黄历   

1,先练好直腿蹦子(拉腿蹦子),要練高和飄,可在練空中转身。

2,次练旋子360,要先练好旋子,要練高和飄,一样练习转身,全在垫子上面练。

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