和式太極拳的“順”

2025-06-05 14:15:02 作者：老黄历  傳統節日 

和氏家传老谱对顺的论述有：（1）招法内劲圆为宗，顺遂轻灵刚柔用。（2）习拳之道多留心，神敛体松法自然。（3）以心行气，务令顺遂。（4）顺项贯顶两膀松。（5）我顺人背谓之粘。（6）用劲自然。（7）顺来横挡顺着进，横来顺挡顺着进。以上拳论论述了太极拳顺遂自然的重要性。和式太极拳拳架动作要求顺身、顺腿、顺手、顺脚。手去身顺之去，腿去脚顺着去，顺脚时以后脚跟为轴，摆脚尖随势而动。形顺气自顺，气顺周身顺遂。气以直养，经脉畅通，自可达到健身与养生的效果。顺者，通达自然。和式太极拳的行功走架又叫“耍拳”。一个“耍”字，将孩童玩耍时的自然之态跃然眼前。走架时着势自然圆活，神意活泼自然，呼吸自然顺畅。姿势动作合乎自然。人出生后，先天的自然行为不断丧失，违背自然的后天行为不断增加，常导致疾病产生。在拳法中表现为形、神、气、力配合无序，甚至不知配合，尚后天拙力，动作僵滞。例如：人体脊柱的先天状态并无弯曲，后天违背自然不良行为的增加，致使常有颈椎，腰椎疾病发生。和式太极拳要求腰脊中正，以后天之法使其回归先天自然状态。手法以自然侧立掌为主，（俗称半阳半阴），走架时手掌不故意翻转。在松柔状态下，掌随手臂走圆自然形成内旋或外旋。手与小臂成直，不能坐腕、折腕。