心理訓練,喊出“不”的心理訓練

2024-10-25 20:45:01 作者：老黄历  傳統節日 

假如你是一位年轻的女性，你是不是遇到过以下这些情况？

你的一位同事经常对你摸摸捏捏、动手动脚，可你总是忍气吞声、不敢声张；在谈恋爱时，明明对方是你不中意的人，但迫于亲朋好友的压力，或者是怕伤了对方的心，你一直犹犹豫豫，说不出“分手”的话来；朋友或同事让你去做一件事，你内心里是一百个不愿意，却没有勇气说个“不”字；

与别人发生了矛盾或纠纷，实际上是对方的错，可你却没有进行任何分辨。

你若是有这些情况存在，那么你就是一个缺乏自我主张和勇气的人。其原因，可能是孩童时期你父母的教养方式不当，他们过于刻板的性别角色来要求你，凡事都要求你有个"女孩样儿"、"女孩就应该听话"；也可能是你在内心中缺乏一种真正的自信，因而害怕他人的非议与拒绝。