再談練拳三個層次

2025-05-29 12:00:05 作者：老黄历  傳統節日 

再谈练拳三个层次（原创）关于内家拳学习的三个层次，三个阶段，先贤已经分别有所概括，现在想起来，并没有什么更新的认识。太极拳的学习为先求招熟，由招熟渐悟懂劲，由懂劲而阶级神明。形意拳的学习阶段为先练明劲，再练暗劲，最后练化劲。八卦掌的三个阶段，则为先化阳火，后炼阴符，最后炼神还虚。以上三大内家拳的三个阶段、层次上虽然语言表述各有不同，但我本人认为原理唯一，三大内家拳的学习锻炼规律有极其相似的地方。近日读国学大师王静安先生之<>，似有新悟。<>中说“古今成大事业大学问者必须经过三种之境界。‘昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路’。此第一境也。‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴’。此第二境也。‘众里寻他千百度，暮然回首，那人却在，灯火阑珊处’。此第三境也。”静安先生所谈第一个境界，是一种预期的境界，我们在学拳开始，也会感到此技高深莫测，似有“望尽天涯路”之感。第二阶段则为勤奋学习奋斗的阶段，如果我们每个人能拿出“衣带渐宽终不悔”，为得真理“消的人憔悴”的刻苦精神来。勤学，勤悟，勤练，则有可能达到第三个阶段。