試從神經系統角度談太極拳的練習要點

2024-07-28 10:15:02 作者：老黄历  傳統節日 

用现代神经系统的理论描述太极拳理，颇有一些像和孔夫子谈现代语法。但仔细想来，假如孔老夫子果然显身当世，想必也会有兴趣听听现代语法理论，毕竟触类可以旁通。太极拳的与众不同之处在于它别具一格的练拳方式。太极拳要求“静”、“轻”、“慢”，这些与其它拳种的练习方法有明显的区别。另外太极拳比其他拳种更注重意念的作用，“用意不用力”，还讲究“舍己从人”和“四两拨千斤”。正因为这些超出人们想象的独特之处,有人视太极拳为“神功”，也有人认为是故弄玄虚，更有人视之为花拳秀腿“豆腐拳”，而更多的人是感到神秘不可理解。本人试图凭着自己对太极拳的体会，结合对现代神经生理科学的认识，分析太极拳练习方法的科学性。太极拳与其它拳种的拳理其实是相通的。任何一种技击运动都讲究伺机而动，看清对手的行动后予以最有效的打击。不过太极拳的创立者似乎更加追求完美，他希望能够彻底的摸透对手的重心、劲路、虚实，完全做到知己知彼，将对手成功的控制在股掌之间。这种思路是完美的，但在太极拳创立之前的技击大师们看来，这只是理想主义的空谈。为什么呢？首先如何才能摸透对方的所有信息？其次，即使摸透了对方的所有信息，还必须花时间去处理，然后才能想出对策，这一过程结束时，战机早已失去。然而太极大师们以自己的实践告诉人们，这一近乎虚幻的理想是可以达到的。如何彻底有效探知对手信息的呢？太极大师告诉我们，单凭眼睛看是不够的，需要用“听”。所谓“听”其实是触觉。如何根据对方的信息控制对方呢？回答是用“沾连粘随”，这也需要接触到对方。总之太极大师一旦贴住对方，即可以把对方控制住。于是让人疑惑的问题就是：为什么通过触觉可以探知对手如此多的信息？为什么可以如此迅速的处理这么大量的信息，进而实时的给予对手打击？这一切是通过什么途径练就的？以触觉探知对方信息，在太极拳中称为“听劲”。通过听劲可瞬间探知对手的重心，劲路，虚实等信息。这种处理信息的效率即使是现代最高端的计算机也是难以胜任的。人脑足以担此重任吗？如果不能，那么太极可真的成为“神功”了。实际上，根据现代神经生理学的研究，人的大脑最擅长的就是此类工作。也就是从千头万绪的大量信息中找出规律。例如下围棋，在361格中，黑子白子可以有无穷无尽种排列组合形式，但高手只需看一眼棋局，即可理出头绪，分辨胜败优劣。同样，如果你听一长串你不熟悉的外语，你会认为要弄懂它的含义实在困难至极，但对于以它为母语的人来说，能够瞬间理解其中的含义。信息无论多么复杂，它必然有自身的规律，人脑受到复杂的信息的反复刺激，就有可能将其中的规律抽象出来，这种抽象的结果不一定能用语言表达出来，而且一旦达到一定的熟练程度，这种抽象工作可以瞬间完成。人脑具备这样神奇的功能，但也不是自动完成的，它需要三方面的条件。一是接受大量的信息，二是明确的目的性，三是有关对错的判断。就像小孩学围棋，要想学到下棋的规律，首先要多和各种对手下棋，熟悉各种棋路，然后在下棋时要有明确的目的，就是围住地盘或吃掉对方的棋子等，另一方面就是通过老师的指导或实际的结果判断每一步棋的好坏。久而久之，自然知道了下棋的规律。同样，以太极推手为例，推手时必须注意接受对方尽可能多的信息，方法就是“沾连粘随”、“轻”、“静”、“专心”、“不丢不顶”等；再者就是明确的目的性，即时时在意对方的重心、劲路、虚实；最后，通过推手的结果时刻判断自己所得到信息的对错，久而久之自然会练出“听劲”。如果说“听劲”是一种感觉得话，那么“化”和“打”就更是一种技巧了。这就像英语的听力和说写能力的关系一样。太极拳对对手的打击是建立在“听劲”的基础上的，自说自话的发力不是太极功夫。根据“听劲”得来的信息是千变万化的，要对这些千变万化的信息作出合理的反应，当然是个艰巨的任务。好在人脑同样是这方面的高手。这和练习听劲的情况相似，套用前面指出的要点，我们可以得出练习“打、化”的要点。首先是“听”到尽可能多而且准确的信息。其次是练习时一定要目的明确，即根据对方的重心、劲路、虚实等信息，化去对方的劲，摇动对方的重心等。最后从老师的指点或推手的实际效果中判断自己所用方法的正确性。注意了这三点，还需要一个熟练即“招熟”的过程。开始时由于需要判断、思考，应变显得有些慢。慢就会贻误战机，就会不尽人意。然而决不能因此就放弃根据“听劲”作出反应的努力。必须相信一旦熟练到一定程度，自己的反应就会跟上对方的动作而“渐悟懂劲”。等做到所谓“动急则急应，动缓则缓随”的太极拳动力定型，那时就接近“神明”了。