和式太極推手用法示例

2025-08-27 13:00:04 作者：老黄历  傳統節日 

一、起势甲方用双手握拿乙方手腕，乙方两手由外向内滚缠对方手臂化解其拿时，顺势向前发放甲方(图1、图2、图3)。二、金刚三大对(1)甲方右脚上步，用右手(或掌或拳)向乙面部或胸部击打。乙双手接其手、肘，并用左脚进步控制对方右脚。若甲方欲退，乙用棚劲顺势将甲发出(图4、图5)。(2)甲方用右手、肘进攻乙。乙则右胯松沉，腰轴右转，两手粘随甲方右臂向右后捋，使甲方来力落空倒地(图6、图7)。(3)甲方落空欲退。乙粘随甲方并用左手及前臂挤击(图8)。(4)对方侧身并后坐走化来力。我则顺势双手合力按击(图9、图10)。三、懒扎衣乙右手接甲方右手引化时，甲方以右肘击乙。乙左手顺势向顺时针方向裹缠走化，并两掌合力采甲右臂(图11、图12)。甲方两手采乙右臂，乙顺势抬肘走化，并用左掌向下翻旋按击(图13、图14)。四、自鹤亮翅甲方右手看乙右手，左手看乙右肘进步推按。乙两臂放松，左脚向后撤步化力，并顺势捋甲(图15、图16)。乙右手搭甲右手，左手看其右肘，挤按对方。若甲走化乙则顺势埒之(图17)。五、斜行(1)甲右手握拿乙右腕，左手裹缠乙右肘。乙以左手按压甲右手指，右掌上旋扣甲右手腕，右肘内旋；左手与右手形成合力向外旋压，反其腕关节(图18、图19)。(2)甲左手握乙左手，右手臂缠乙左肘，合力采拧。乙左肩放松，肘内收引化，同时，左腿向左上步套甲双脚。甲失重欲退，乙身体左转以肩肘击甲(图20、图21、图22)。六、伏虎甲从背后搂抱乙双臂和身体。乙两臂上拥，身体蓄沉解其搂抱，两臂上棚时，两手扣甲双手腕；松胯，身体右转，使甲从右前跌出(图23、图24、图25)。