胎息與紅細胞

2026-05-08 16:15:02 作者：老黄历  傳統節日 

作者：高学剑“胎息”在我国道家学说里被认为是上乘之功法。其大意是说呼吸深微以至于无，而用皮肤呼吸代替(肺主皮毛)，如同返回到胎儿阶段不用鼻口呼吸—样。对此，葛洪曾有过较详细的记载：“胎息者能不以鼻口嘘吸，如在胞胎中，则道成矣。初学行气，鼻中引气而闭之，阴以心数至一百二十乃以口微吐之。吐之及引之，皆不欲令己耳闻其气出入声，常令入多出少，以鸿毛著鼻口上吐气而鸿毛不动为佳也”，作为自己的经验见解。而笔者谓“胎息”的静、屏气(深吸一腔气而即住呼吸)、再计时，平常人大多保持一分钟左右，而通过练习则慢慢可达到二、三、四分之久。实际上达到两分钟以上即可。它的妙用在于医治暂时性脑贫血。患此病的人平时没有明显的不舒感，而住蹲下—段时间又起立时，有一过性头晕。而练过“胎息”的人，此症可减轻或消失。笔者认为这是在静态下练神还虚(产生了真神)和机体在缺氧状态下红细胞数量反馈性地增殖的结果。我国古代队学经典《黄帝内经》中有“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来，“又有”肾行久病者，可以寅时面向南，净神不乱思，闭气不息七遍”，和”气为血帅，血为气母”之说。