心理,成熟：把討厭的事情做好

2026-02-09 17:00:04 作者：老黄历  傳統節日 

很多人面临不感兴趣的工作，容易在压力下产生消极的情绪和应对方式，如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等等，但最后都难免要面对不利的后果，如老板的批评、父母和老师的失望、考试失利对人生的负面影响。

　　所以，做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课，也是部分成功人士的秘诀。那如何做好自己不感兴趣的事情呢？

　　反思自己的处境，认识自己目前的应对措施和后果

　　你可以问自己是否能够对目前困扰你的事情说“不”，如果不能，那么你正在采取的消极应对策略，如拖延、敷衍会带来什么后果，这些后果是你可以或愿意承受的吗？你可以在纸上反复推敲这几个问题，最后你会发现，不利的后果比目前烦人的工作要可怕得多。

　　要分析自己为什么对这件事没有兴趣，能否培养自己的兴趣

　　如果是因为对事情了解少而没有兴趣，可以在工作中培养自己的兴趣。

　　比如当深入处理枯燥的报表数据时，你可能会对相应的电子表格软件产生兴趣，并发现软件中有你所不熟悉的统计功能，而掌握了这些统计方法后，你有效地提高了工作效率。有些事先干着，兴趣可能就会出现。

　　如果是自己基础不好，能力不够而导致兴趣不足，就要想办法提升自己的能力。