養生,平時多喜樂，勝過吃補藥

2024-11-28 09:15:02 作者：老黄历  傳統節日 

平时多喜乐，胜过吃补药。笑门开，幸福来。笑长命，哭多病。笑口常开，青春常在。笑笑笑，开七窍；躁躁躁，有病倒。说说笑笑，能通七窍；不说不笑，不成世道。笑笑乐乐散散心，没灾没病乐长生。三个哈哈增一寿，三条皱纹少斤肉。一日三笑，不用吃药。气血弱，疾病作，疾病作时心要乐，心乐能将病痛祛。笑一笑，少一少；恼一恼，老一老。有说和笑，阎王不要。一天笑三笑，阎王不爱要。阎王不收快活鬼。笑是一种对人很有益处的运动，是增进健康的灵丹妙药。笑能使全身轻快，大笑几乎能使全身各个关节、各个器官都活动起来，人体内的膈、胸、腹、心、肺，甚至肝脏，都得到运动。生理学家发现，人大笑进会牵动一十七条肌肉，四十三条神经。笑使肺部张开，增加了肺活量，胸部肌肉也同时加强了运动，促使心脏功能加强，血循环加快，毛细血管开放，增加氧气的摄入。笑使胃的体积缩小，位置上升，骨壁张力加大，消化液的分泌和消化道的活动增加，食欲增进。