自我,談自我預言

2024-08-02 10:15:01 作者：老黄历  傳統節日 

不知道各位是否有过这样的经验：对一件事，例如上台报告或参加一个宴会，原本预期会失败或受窘，结果真的如预期的一般，反之原本预期会成功或玩得很愉快，后来结果也不差。对于这样的现象，也许各位认为只不过是巧合而已，但是以心理学的眼光来看，事出必有因，而且这个原因有部份还跟你有关，而究竟这样的关系是怎样造成的呢？

如果说我们不能完全的掌控别人或外在环境，我们还是可以掌控自己，而自我应验预言针对的也就是自己对自己的预言。例如在医学上早有发现的，若病人自己预期或经医师告知病情轻微的，在治疗后复原得比较快，反之若预期自己病情严重的，对治疗的反应会比较不好，甚至很多慢性病人，例如癌症病人的病情还会因为预期不良而恶化；另外在教学成效的研究上也发现，如果学生相信自己是优秀的，那么从学习中获得的乐趣与成绩通常也会比那些自认驽钝的来得高；而像焦虑症、心身症等精神官能性异常，其症状也经常是预期性焦虑的结果，例如一个社交恐惧的个案之所以无法面对陌生人，有很大部份的原因是出在他预期别人会对他有不好的评价。

　　为什么会这样呢？其中一个很重要的因素就是预期会影响到动机，例如你如果预期这次的数学考试很难，你再怎么读也不可能及格，那么你将会宁愿读英文也不碰数学，而结果可想而知，反之如果你某一次在数学上获得不错的成绩，你可能就会觉得自己在这上面是有天份的，下次在面对考试的时候就会更认真准备，成绩当然会越来越好，而正因为如此，才会有心理学家提出「没有失败者的学校」这样的概念，因为藉由鼓励不仅能提升学生的学习动机，相对的其自尊、自信等也都会比处在责罚的环境中的学生来得高。