看古人如何開展體育運動

2024-09-15 12:45:02 作者：老黄历  傳統節日 

一、射艺

射箭在中国古代不仅仅是重要的军事技能，而且在日常生活中有重要地位，甚至成为男子成年的标志。在中国古代学校教育中，对于射箭技术的检验，规定了“白矢、参连、郯注、裹尺、井仪”等五项基本考核内容。

弩机，汉代，四川博物馆藏

射礼

射礼又称礼射，是西周时期统治者以射箭比赛为形式的重要礼仪活动和教育手段。

二、御术与马术

西周时期，御术被列入“六艺”教育的内容之一，并于礼、乐相融合，成为中国体育教育的重要组成部分。先秦战争主要是车战，因而对于贵族青年来说，学会娴熟地驾车，掌握“御”的技术是非常重要的。根据车战的实际经验，西周时期总结出五种驾车的技术：五仰，即驾车的技巧。

骑马俑，明代，四川博物馆藏

三、蹴鞠

蹴鞠又称踏鞠、塌鞠或蹙鞠等，是中国古代的一种足球运动，起源于战国以前，在汉代获得极大的发展，唐宋时期最为繁荣，明清时期开始走向衰弱。

2004年7月15日，国际足联宣布：中国古代蹴鞠就是足球的起源。

青花蹴鞠纹瓷碗，清代早期，南京博物馆藏

四、马球

马球，又名击鞠、打毬等，学术界一般认为马球系隋末唐初由波斯（今伊朗）经吐蕃传入中原，兴盛干唐代。马球在古代曾作为练式“习战”的为法之一，天宝六年，唐玄宗专门颁昭，将马球作军队训练的课目之一，至唐代后期，马球中娱乐的比重逐渐增重。宋元时期有关马球的实物资料亦多有所见、至明清，马球运动仍较流行，但已从原来的竞赛项目变为击球表演的一种娱乐活动了。

打马球铜镜，唐代，扬州博物馆藏

五、锤丸

捶丸，源于唐代的“步打球”。“步打球”由唐代马球演变而来，是将马球的打法规则与技术变为地面的比赛游戏，类似于现代的曲根球。根据《九经》记载：捶九是在空旷地上画一球基，高球基七步至百步做一定数目的球窝，旁树彩旗，用棒从球基击球入窝，以用棒数少或得穴数多的一方为胜者。

除了规则相似以外，捶九的打与法高尔夫球也有高度的一致性，撞九的击打方式也分为侧旋球、内外旋球等。而且，除了站着击球式还有跪着击球式等各种姿势。

酱釉锤丸，宋代，扬州博物馆藏

六、棋类活动

棋类活动，又称棋戏，是中国古代体育活动的重要内容，它包括围棋、象棋、六博棋、双陆棋等形式。几千年来，它娱乐着世世代代的民众，开启着人们的智慧，同时也满足了人类的竞争心理。

围棋是东亚地区是风流行的体育娱乐活动，在唐代，围棋的开展十分广泛，朝廷专门设立了“棋待诏”，成为专业棋手的开端。围棋在唐代东传至日本、朝鲜等国，并逐渐发展成为日本民族的传统娱乐项目，涌现出了许多围棋高手。

青花对弈图瓷片，明代，扬州博物馆藏

（左）龙泉窑青豆釉棋子罐，元代，四川博物馆藏

（右）玻璃围棋子，明代，南京博物院藏

象棋是中国古代模拟战争而创造的一种游戏，早在战国时期的楚国已流行象棋，至两宋时期，出现了和今日体制、规则相同的象棋。南宋象棋棋盘上增加了河界，至明清时期，中国象棋发展已经十分成熟。

青花珊瑚红象棋子，清代，南通博物苑藏

象牙象棋子，明代，南京博物院藏

六博，六博，又作陆博，是中国古代一种掷采行棋的博戏类游戏，因使用六根博箸所以称为六博，以吃子为胜，是早期的兵种棋戏。汉代朝廷里设有博侍诏职位，善博的人在社会上享有较高的地位并受到人们的尊敬。魏晋之后，六博棋逐渐失传。

陶六博俑，汉代，成都体育学院博物馆藏

七、角

“角抵”是中国古代的摔跤活动。商周时期称为“角力”，是军队的训结科目之一，春秋战国时期“角力”成为上层社会观赏性体育活动。汉时称“蚩尤戏”、“角抵戏”等，魏晋南北朝时角抵发展为摔跤。唐代一般称角抵，宋代习惯称相扑，明代摔跤沿用唐代旧称“角抵”，清代称为“跤子”。