肚皮舞中的駱駝功學習方法

2024-03-16 16:00:01 作者：老黄历  傳統節日 

肚皮舞中的骆驼功学习方法

我记得深圳派澜舞蹈学院的老师说过，跳舞的女孩能吃得了苦，能忍，所以她们是最美丽的。但是事实上可不是这样哦，（不全是这样，有一些人是承受不了学舞蹈的辛苦的）那么今天我就来给大家讲一下学习肚皮舞都需要练些什么。

身体各个部位的骆驼正确做法：

一、上身骆驼起伏

双手贴在墙上，弯曲双肘，身体正对着墙壁，身体离墙25CM左右，左脚在前，右脚向后，重心在双脚之间

胸部向上向前顶出，尽量贴近墙壁，然后胸部继续往后上方抬，同时顶出腹部，腹部尽量贴近墙壁，同样，用肚子向上前顶起，同时，胸部腹部回落，再恢复到肚子原形。

动作练熟后，可以离开墙，独立做骆驼。